寒いです・・・(´；ω；｀)

寒いですねぇ。末端冷え性の私にとっては辛いです
寒くなると手先、足先の感覚が麻痺してきます(´・ω・`)
だから手と足の指をは時々グーパーしたりしてます
そしたらちょっとマシになるんです
あと体を温める効果がある食材として、
しょうが・ねぎ・にんにく・ごぼうなどがあります。
いっぱい食べて冷え性を克服するぞ
最近廻りで風邪の人が多発しています。
昨日は下の娘も風邪で高熱が出ました。
私もちょっと風邪気味です。悪化しないようにしないと
みなさんも手洗いうがいで予防しましょうね。
インフルエンザも気をつけないといけないですね